ヨガ教室

初心者でもご参加いただけるヨガ教室です。

運動習慣のない方、リフレッシュしたい方、どなたでもお気軽にお申し込みください。

毎週火曜日には、オンラインで受講できますので、新型コロナウイルス感染症予防対策としてもご利用ください。

対象者

新島村に住所のある方

式根島でも、年に２～３回ヨガ教室を開催いたします。

オンラインでの参加をご希望の方も、初回は実地で教室にご参加いただきます。

ヨガインストラクター　　藤井　麗

◇講師よりひとこと◇

2012年より講師を務めさせてもらっています。
自律神経を整え「免疫力」の低下を防ぐことをテーマにクラスづくりをしています。
ゆったりと呼吸が深まっていくと、睡眠の質が向上したり、腸内環境が整ったり嬉しいこともいっぱいです。
みなさん、お気軽にご参加ください。

・マタニティさん受講可能
・毎月第一金曜日にイスヨガ開催中（月一回だけの参加も大歓迎。あぐらの苦手な方もお気軽にご参加ください）
・個別相談受付中（要予約）

新島村さわやか健康センター内　スポーツルーム

毎週火曜日　午後６時～７時　※オンラインクラスとの同時開催です。

毎週金曜日　午前10時～11時

※ただし、８月と、年末年始はお休みさせていただきます。

無料

事前のお申し込み不要で、教室開催の当日にご参加いただけます。

ただし、体調面で心配のある方は、事前にご相談ください。

※　ヨガマットをご持参ください。

お問合せ：　さわやか健康センター　　TEL 　04992-5-1856

ヨガ教室に新規でお申し込みされる方には、初回はオンラインではなく、健康センターで行っている教室に参加していただきます。

２回目以降は、オンラインでも、教室に来ていただいても、どちらでもご都合にあわせて自由にご参加いただけます。

オンライン参加を希望する旨をお申し出ください。
健康センター担当者がLINEの「さわやか健康センター」のQRコードを提示しますので、友だちに追加してください。
LINEのグループ「ヨガ教室」に招待しますので、参加してください。
ご自身が使用されるスマートフォンやタブレット、パソコンなどに、Web会議サービスの無料アプリZoom Meetings （ズームミーティング）を予めインストールしておいてください。
毎週火曜日に、LINEでヨガ教室のご案内が配信されますので、メッセージ内のURLから参加することができます。

セキュリティーの観点からお互いに顔、名前がわかる形で参加をしていただきます。カメラ機能を使用してください。
フルネームで登録をしてください。
安全にヨガができる場所でご参加ください。
音声をミュートにしてください。
全身が映るように画角調整をしてください。
背景に映ってほしくないものが映りこまないよう、プライバシーには十分ご注意ください。個人情報の流出にもご留意ください。
教室開催中、さわやか健康センター事務室にて、Zoomの入退出を管理しています。必要な場合は Zoom 内チャットを使用して、連絡を取り合うことができます。
ご自宅での怪我等は自己責任となりますので、安全にご配慮いただきご参加ください。改善してほしい点等がございましたら、「さわやか健康センター」LINEへ、個別にお知らせください。

上記のに注意事項等をまとめたチラシはこちらからダウンロードできます。▷ files/online_yoga.pdf(143KB)

また、大画面で視聴されたい方は、ご使用になる端末を、TVに接続すると便利です。

接続に必要となるHDMIケーブルやアダプタ、端末やTVなど、ご使用になる機器の仕様を確認し、各自でご準備ください。

新島村さわやか健康センター
〒100-0402　東京都新島村本村3丁目12番8号
電話：04992-5-1856　FAX：04992-5-1857